Mais uma tarde quente de Outono significa mais uma receita fresca de Verão! Hoje trazemos-vos mais uma receita simples, saudável e deliciosa!
INGREDIENTES
- 1 1/2 pepino - 2 mãos cheias de rúcula - 4 bifes de frango - 1 molho de manjericão - 4 dentes de alho - 1 colher de sopa de queijo feta - Azeite, pimenta e sal q.b.
PREPARAÇÃO
Comece por cortar os bifes de frango em pequenos pedaços e tempere com dois dentes de alho, sal e pimenta a gosto.
Enquanto os bifes ganham sabor prepare o pepino. Corte os pepinos em metades e com ajuda de uma máquina de fazer esparguete de legumes (espiralizador), transforme as metades de pepino em esparguete.
Para o molho comece por escaldar o manjericão e passe-o por água fria para que não perca a cor quando triturado. Junte ao manjericão os dois dentes de alho, o queijo feta (também pode usar queijo parmesão) e um fio de azeite. Triture o preparado até obter uma pasta.
De seguida grelhe bem os bifes de frango até que estes ganhem as marcas do grelhador.
Para servir, comece por colocar a rúcula no fundo dos pratos e o esparguete de pepino disposto em pequenos novelos. Coloque de seguida os bifes de frango, cobrindo tudo com o molho e delicie-se com mais uma deliciosa receita!
